TTvW winter challenge

Helaas konden we dit jaar niet starten met onze traditionele nieuwjaarsreceptie en bijbehorende activiteit(en). Daarom heeft de feestcommissie een ander element bedacht om toch nog een soort van samen te kunnen trainen.
Geef je op voor de winterchallenge! Gebruik voor inschrijving het inschrijfformulier onder het kopje “Hoe”.

Wat

De Challenge bestaat uit verschillende onderdelen die punten oplevert.In deze challenge nemen we alle onderdelen van de triathlon mee. Voor elk onderdeel hebben we een aantal opdrachten waar je punten mee kunt verdienen.
Je hoeft niet alle opdrachten te voldoen. Maar hoe meer hoe beter. Sommige zijn een wedstrijd en voor sommigen haal je punten door de opdracht alleen al te volbrengen.

Wanneer

De #TTVWChallenge loopt tot 28 februari 2021 23.59 uur.

Hoe

Schrijf je in door het deelnameformulier in te vullen. Vul op het formulier ook je telefoonnummer in om in de groepsapp geplaatst te worden, zo kun je elkaar uitdagen én most important: je bewijsstukken invoeren.
Als je een opdracht hebt volbracht kun je deze aanmelden in de Challenge Whatsapp groep. Filmpjes en/of foto’s kun je ook op sociale media posten met de hashtag #ChallengeTTvW

Onderdelen Challenge

Fietsen

  1. De Smerigste Fiets: Post of stuur een foto van je smerigste fiets. Deelname levert punten op. De winnaar krijgt extra punten.
  2. KOM strijder: Neem de KOM (King Of the Mountain > Strava) over van een mede TTvW’er. Post een berichtje of zet het in de appgroep van TTvW. Je mag niet je eigen KOM verbeteren. Verbetert iemand jouw KOM? Voor 28 februari mag je hem weer terugpakken! Je mag meerdere KOMs pakken. Hiervoor krijg je meer punten maar wel afbouwend.
  3. Snelste Vlakke Kilometer: Stuur de tijd door van je snelste vlakke kilometer gereden vanaf de start van de Challenge. Met bewijs natuurlijk! Snelste tijd krijgt extra punten.
  4. Bricktraining: Snelheid is niet van belang. Bricktraining moet in één training volbracht worden. Deelname levert punten op, géén winnaar! Stuur het bewijs van de training in de app (bijv. een Strava link). Voer één van de volgende bricktrainingen uit:
    1. 15 km. fietsen – 2 km. lopen – 15 km. fietsen – 2 km. lopen
    2. 30 km. fietsen – 4 km. lopen
  5. Snelste wielwissel: Stuur of post een filmpje waarin je je achterwiel uit je fiets haalt (snelspanner moet nog dicht zijn), het achterwiel 360 graden draait en weer terug steekt in je fiets en de snelspanner weer aandraait. Deelname levert punten op. Snelste tijden krijgen nog extra punten.

Lopen

  1. KOM strijder: Neem de KOM (King Of the Mountain > Strava) over van een mede TTvW’er. Post een berichtje of zet het in de appgroep van TTvW. Je mag niet je eigen KOM verbeteren. Verbetert iemand jouw KOM? Voor 28 februari mag je hem weer terugpakken! Je mag meerdere KOMs pakken. Hiervoor krijg je meer punten maar wel afbouwend.
  2. 200 hoogtemeters: Loop een route met meer dan 200 hoogtemeters. Stuur bewijs in de groepsapp.
  3. Loopschoenenfoto: Maak een originele foto van je loopschoenen. Deelname levert punten op, winnaar krijgt extra punten.
  4. Vlakke tijden loop: Loop 10 km. met zo egaal mogelijke kilometertijden. Snelheid maakt niet uit, vlak lopen wel! Deelname levert punten op, minste variatie krijgt extra punten.

Zwemmen

  1. Buitenzwemfoto: Stuur een recente buitenzwemfoto, of maak een nieuwe foto van zwemwater met en zwaan en een eend.
  2. Droogtrainen: Maak een foto of video van je meest originele droogtrainingsessie ter vervanging van een zwemtraining.

De Challenge start vanaf nu … en eindigt op 28 Februari 2021.

Succes met de opdrachten maar hou het wel veilig en blessure vrij…

Tussenstanden